贺兰县教育云

尊敬的家长：

您好！随着夏日的脚步悄然临近，我们即将迎来又一个充实而愉快的暑假。展望暑假，它不仅是孩子们放松身心、享受家庭温暖的时光，也是他们拓宽视野、提升自我、培养兴趣爱好的重要阶段。我们在鼓励孩子享受假期，合理规划时间，积极参与有益的活动，不忘学习的同时，也需要提醒自己时刻绷紧“安全”这根弦，履行好监护职责，让暑假成为孩子成长道路上的一抹亮色。

一、严防溺水

1.关注气象信息，提升孩子的防汛意识，严防汛期导致的溺水事故。

2.让孩子牢记防溺水“六不”，远离野外水域。

3.告诫孩子不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等。

4.孩子外出时，家长务必知去向、知同伴、知内容、知归时。

5.不带孩子到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

6.未成年人参与水上游乐项目，必须有成年人带领。

7.乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣，遵守相关规定。

8.告诉孩子如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

二、出现安全

1.出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行。

2.教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走；过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。

3.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得并排骑车、勾肩搭背或赛车。

4.告诉孩子未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，要戴好安全头盔。

5.乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车，在车上时，要坐稳扶好，了解车上的紧急装置及逃生出口的位置；不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

6.家长驾车要时时记得谨慎驾驶，避免疲劳驾驶、酒后驾驶、路怒驾驶。

三、居家安全

1.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范，教会孩子正确的使用方法，最大程度防范触电、中毒、烫伤等事故发生。

     2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，教育孩子不向楼下抛扔物品。

四、饮食安全

1.不吃不卫生、劣质或变质的东西，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。

2.由于天气炎热，家长要叮嘱孩子不能暴饮暴食，尽量不吃生冷食物，不吃路边不卫生的食品，少吃油炸食品，谨防病从口入。

3.自觉养成良好的个人卫生习惯，如做到饭前便后洗手。

五、网络安全

1.科学使用电子产品，与孩子约定使用电子设备的时间，让孩子养成良好的上网习惯，严防孩子网络沉迷。

2.告诉孩子不随意浏览或下载不良网站或软件，不点击来源不明的链接或附件，谨防诈骗。

3.不在网上透露个人或家庭信息，慎交网友，不与陌生网友见面。

      4.不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤等不良言论，不在网上欺凌、辱骂、威胁他人，不在网上造谣、传谣、信谣。

5.注意劳逸结合，合理安排假期学习和生活，多参加有益身心的户外活动和体育锻炼，增强体质和免疫力。

六、严防传染病

1.加强个人卫生习惯

引导孩子使用流动水、肥皂或者洗手液彻底清洗双手；在咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或肘部遮挡，随后立即洗手，减少病毒和细菌的传播。

2.合理膳食与充足水分

确保孩子的饮食中包含丰富的蔬菜、水果，避免过多食用油腻、辛辣和冷饮，以免刺激肠胃；管好饮食不吃腐败变质的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不暴饮暴食。

提醒孩子定时饮水，最好选择温开水或淡盐水，避免过多摄入含糖饮料。管好水源自来水要按规定消毒，不喝生水。

3.合理规划户外活动

户外活动时，请为孩子涂抹适合的防晒霜，穿戴透气、轻薄且能遮阳的衣物，尽量避开日照最强的时段，防止中暑和晒伤。

孩子游泳时，请确保孩子在有成人监护的正规场所游泳，预防溺水和水域传播疾病。

4.防蚊防虫措施

蚊虫叮咬不仅带来不适，还可能传播乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等疾病。使用驱蚊液、蚊帐和电蚊拍等工具，保持居家环境干燥清洁，减少蚊虫滋生。

5.关注家庭卫生

定期对家庭环境尤其是厨房、卫生间进行清洁消毒，保持空气流通，减少病菌传播。

注意：水痘疫苗第一针（约一岁左右接种）后对水痘产生预防作用的保护有效期约在3-5年左右，但如果进行了水痘疫苗的第2次注射，则保护有效期可达到10年甚至更久。目前我校在校学生完成第一次预防接种的孩子，均已超过预防保护期，成为水痘易感人群。依据《中华人民共和国传染病法》相关规定，患水痘后需在家隔离21天。为了更好地保证下学期学生在校安全健康、稳定有序地学习，保障学校教育教学秩序，建议家长暑假期间带孩子到社区卫生服务站注射水痘疫苗（尤其是高三年级的学生）。

七、心理健康

1.尊重并倾听孩子的想法，持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。

2.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助，也可拨打银川市青少年服务热线12355。

八、假期建议

家长在孩子的暑假期间扮演着至关重要的角色，以下是一些建议，帮助家长更好地陪伴和引导孩子度过一个充实、有意义的假期：

1.制定合理计划：与孩子一起制定暑假计划，包括学习、休息、娱乐和体育锻炼等各方面。确保计划既有灵活性，又能促进孩子的全面发展。

2.鼓励自主学习：虽然假期是放松的时间，但学习不应完全中断。家长可以鼓励孩子保持一定的学习节奏，比如每天安排一定时间复习旧知识、预习新学期内容，或者阅读课外书籍，拓宽知识面。

3.培养兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如音乐、美术、体育、编程等。这不仅能丰富孩子的假期生活，还能帮助他们发展特长，提升自信心。

4.参与家务劳动：鼓励孩子参与家务劳动，如打扫房间、整理书桌、做饭等。这不仅能培养孩子的责任感和独立能力，还能增进家庭成员之间的互动和理解。

5.鼓励志愿活动：鼓励孩子参加社区志愿活动、社会实践活动等。这有助于孩子学会与人相处，培养团队合作精神和为社会服务的意识。

6.参与体育锻炼：生命在于运动。鼓励孩子合理安排体育锻炼时间，增强体质，提高免疫力，保持健康的体魄。

7.树立榜样作用：家长是孩子的第一任老师，自身的言行举止对孩子有着深远的影响。因此，家长要以身作则，树立良好的榜样，比如合理安排自己的时间、积极参与家庭活动、保持积极乐观的心态等。

8.定期反馈与调整：在假期中，家长应与孩子保持定期的反馈与交流，了解他们的学习和生活情况，及时发现问题并调整计划。同时，也要鼓励孩子表达自己的感受和想法，增强他们的自我意识和表达能力。

最后，我们期待在新的学期里，孩子们能以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，迎接新的挑战，收获更多的成长与成功。让我们继续携手并进，为孩子们的美好未来共同努力！

祝您及家人暑假愉快，身体健康，万事如意！