贺兰县教育云

多彩的情绪世界

贺兰县第七小学    孙 静

教材分析：

本课是心理健康教育的基础部分，在学生认识自我的基础上，进一步提高学生协调控制自我情绪的能力，学习积极应对不良情绪的方式，保持乐观开朗的心情。

通过本节课让学生了解情绪产生的原因，学习积极与消极情绪的应对方法，了解有关情绪的知识、产生情绪波动的原因、情绪波动带来的正负面影响、各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制自己的情绪，能够合理宣泄不良的情绪，理解他人，保持乐观积极的情绪状态，做情绪的主人。

学情分析：

四年级学生正处于快速成长期，心理和生理发展不平衡，情绪发展具有较大的不稳定性，他们经常感到焦虑、抑郁，不能很好地驾驭自己的情绪，轻则造成情绪困扰，重则导致人格障碍。许多科学家研究和生活经验表明，情绪的好坏直接影响到学生的心境、情感，对学习、生活、交往乃至身体健康产生极大的作用，因而让学生认识情绪非常有必要性。

教学目标：

1.认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2.让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：喜、怒、哀、惧。

3.认识积极情绪和消极情绪，以及这些情绪的特点。尝试把消极情绪转化成积极情绪。

教学重点：认识积极情绪和消极情绪，尝试把消极情绪转化为积极的情绪。

教学难点：使学生初步掌握情绪调控的方法。

教学准备：教师：希沃白板制作课件；录制视频

          学生：调整心情，积极参与。

教学过程：

一、情景导入

1.谈话导入

同学们，今天孙老师要给你们上一堂心理健康课，看着坐在后面这么多的老师，你们此刻的心情是怎样的？（紧张、激动……）

2.小游戏：逢七必过

请同学从1开始数数，但数到7和7的倍数时，就拍一下桌子。（采访同学们玩游戏后的心情）

同学们，我们刚刚说的开心、难过、激动、紧张……这些就是我们的情绪。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

人的情绪就像住在每个人心里的小精灵，时时撞击着你的心。有时它们在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时又使你悲伤，让你想大哭一场；有时还会使你生气，火冒三丈……

我们的情绪是唯一的吗？今天就和老师一起走进这堂课，一起了解我们多彩的情绪世界吧。（板书课题：多彩的情绪世界）

【设计意图】借助课堂上的气氛，引出情绪，再通过谈话、视频等方式让孩子感受不同的情绪，引出今天上课的主题。

二、探究学习

（一）认识情绪

1.观看视频《美女与野兽》，思考：这个视频中的人物都有哪些情绪，他们是怎么表现的？（数字教材来源：视频来自网络，运用教学助手中微课通的录屏功能和格式工厂的剪辑功能进行制作。）

2.小游戏：你来比我来猜

心理学家把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。如果让你给这四种情绪涂上颜色，你会给它们图什么颜色呢？为什么？

3.小故事，了解情绪对我们的影响。《秀才和棺材》

读完这个小故事，你们有什么想法？（数字资源来源：网络下载）

4.情绪分为积极情绪和消极情绪， 不同的情绪给我们带来的影响也是不同的，积极的情绪让我们幸福，快乐，充满勇气和力量，激励你实现自己的梦想，而消极的情绪会使我们愤怒、悲伤，甚至会让我们因为小小的挫折而动弹不得。（着重强调：情绪不分好坏）

其实在我们的生活中，我们都会喜欢用情绪去解决问题，如果我们用了消极的情绪去处理问题，那么问题会被处理的越来越糟。

【设计意图】通过游戏、故事、表演等方式让孩子们从认识、体会不同的情绪，加深对情绪的了解和印象，感受情绪带来的情感世界。

【多媒体运用】微课通录制视频进行播放，希沃白板进行授课。

（二）控制我们的情绪

1. 欣赏故事“老奶奶的心事”。

请思考：老奶奶的心情前后发生了什么变化？这个故事对我们调节情绪有什么样的启发？你还会哪些调节情绪的好方法呢？

2.心理话吧：通过抽签，选择一种情绪，和大家分享一下这种情绪的小故事，如果是消极的，那请同学们一起开导他。

3.体验情绪

（1）当小红想出去和同学玩，妈妈却没有同意的时候，帮她这样想：

                         她的心情会好受些。

（2）张亮考试考砸了，这样做：                             他会心情舒畅些。

（3）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候，这样想：                               ，我的心情会好受些。

（4）老师批评了我，心情特别的糟糕。但是如果我这样做：            我会开怀很多。

4.小结：请记住，当消极情绪打扰我们时，我们需要：换个角度看问题，换个心境想问题。

【设计意图】让学生明白看待问题的角度不同会影响看法。

三、总结提升

今天我们一起认识了我的情绪小怪兽，也懂得了调节情绪的关键是有一个积极良好的生活态度；调控情绪的方法有注意转移法、心理换位法、合理宣泄法和自我激励法；尤其是调控情绪时要注意时间和场合，要考虑他人的感受。现在我们一起在《你笑起来真好看》当中，结束我们今天的课程，希望同学们能够每天快快乐乐，开开心心。